“Escucha”
La escucha activa hacia nosotros mismos es un acto de responsabilidad y consciencia. Es aceptar que somos los únicos encargados de nuestro bienestar y que, para cuidar de nosotros, necesitamos entender qué es lo que realmente necesitamos. La escucha interna nos permite identificar nuestras emociones, necesidades y deseos, permitiéndonos actuar de acuerdo a ellos y, en última instancia, vivir de manera más plena y auténtica.
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